O chá desse caule comumente encontrado em regiões tropicais, pode trazer vários benefícios à sua saúde. Mas de que caule estamos falando? Hoje o DicaVida traz para você os benefícios do chá de carqueja.
A carqueja é conhecido há séculos por suas propriedades medicinais e amplamente utilizado como um remédio natural para diversos males. Neste artigo, vamos conhecer a carqueja, sua origem, benefícios para a saúde, como preparar o chá e as precauções ao consumi-lo.
O que é a carqueja?
A carqueja (“Baccharis trimera”) é uma planta medicinal pertencente à família Asteraceae. Caracteriza-se por seus caules verdes segmentados e folhas pequenas, sendo comumente encontrada em regiões tropicais e subtropicais. No Brasil, é amplamente cultivada em estados como Minas Gerais, Rio Grande do Sul e Santa Catarina, sendo uma planta bastante valorizada na medicina popular.
Esse caule – também considerado erva – é nativa da América do Sul, especialmente em países como Brasil, Argentina e Paraguai. Seu uso como planta medicinal remonta às práticas tradicionais de populações indígenas e comunidades rurais, que descobriram suas propriedades terapêuticas e a incorporaram em seus tratamentos naturais.
Benefícios para a saúde
O chá de carqueja é amplamente conhecido por seus múltiplos benefícios à saúde, entre eles:
- Auxilia na digestão: Ajuda a reduzir a sensação de peso após as refeições e estimula o funcionamento do fígado e da vesícula biliar.
- Controle do colesterol: Estudos indicam que a carqueja contribui para reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.
- Propriedades diuréticas: Favorece a eliminação de toxinas do organismo, combatendo a retenção de líquidos.
- Controle da glicemia: Pode ser úteis para auxiliar no controle da diabetes tipo 2, reduzindo os níveis de açúcar no sangue.
- Ação anti-inflamatória: Atua no alívio de dores musculares, reumáticas e outras condições inflamatórias.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Graças à presença de antioxidantes, a carqueja ajuda a combater os radicais livres e fortalecer as defesas do corpo.
- Auxílio no emagrecimento: Por estimular o metabolismo e ter propriedades diuréticas, pode ser um aliado em dietas para perda de peso.
Onde encontrar a carqueja?
A carqueja pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, feiras livres, mercados e até mesmo em farmácias de manipulação. Está disponível tanto na forma de folhas secas quanto em pó ou extrato. Ao comprar, escolha produtos de boa procedência para garantir sua qualidade e segurança.
Receita para preparar o chá de carqueja
Fazer o chá de carqueja é simples e rápido. Confira a receita:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas de carqueja seca
Modo de preparo:
- Ferva a água.
- Quando levantar fervura, adicione as folhas de carqueja.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva.
O chá pode ser consumido quente ou morno, de acordo com a preferência.
Contraindicações e cuidados
Embora o chá de carqueja seja benefício para a maioria das pessoas, há situações em que seu consumo deve ser evitado:
- Grávidas e lactantes: Pode causar efeitos adversos e não é recomendado durante a gestação e amamentação.
- Hipotensão: Pessoas com pressão arterial baixa devem ter cuidado, pois o chá pode reduzir ainda mais a pressão.
- Crianças: O consumo por crianças deve ser supervisionado e orientado por um médico.
- Alergias: Pessoas sensíveis a plantas da família Asteraceae devem evitar o consumo.
Quantidade recomendada
A dose recomendada é de até 3 xícaras de chá de carqueja por dia. O consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como enjoo, queda abrupta da pressão arterial e desconfortos intestinais.
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O chá de carqueja é um excelente aliado para a saúde, oferecendo diversos benefícios quando consumido com moderação e responsabilidade. Antes de incorporá-lo à sua rotina, é recomendável consultar um profissional de saúde, especialmente se você estiver em tratamento médico ou pertencer a algum grupo de risco. Com a receita correta e os cuidados necessários, o chá de carqueja pode ser uma opção natural e eficaz para melhorar o bem-estar geral.